苹果公司近日对健康应用进行了全面升级，并宣布将在即将发布的Apple Watch Series 12和Ultra 4中引入革命性传感器技术。尽管多项健康功能与新硬件同步推出，但用户无需升级至最新设备即可体验部分更新，现有设备甚至iPhone也能支持部分功能。
全新"健康感知系统"成为此次升级的核心亮点，该系统仅适用于Apple Watch Series 12和Ultra 4机型。这两款新品搭载了新一代心率传感器和S11芯片，实现了每5秒一次的心率监测频率，较前代每5分钟一次的监测精度提升60倍。心率变异性（HRV）的监测频率也从数小时一次提升至每5分钟一次，夜间恢复性HRV评分功能可通过对比基线数据，精准评估用户身体压力状态。基于这些高频数据生成的"准备度"评分，成为新款手表的独占功能。
健康应用的界面设计迎来重大革新，但需要特定设备支持。重新设计的版本仅适用于配备Apple Intelligence功能的设备，包括iPhone 15 Pro系列、iPhone 16全系及部分iPad机型。新引入的"洞察"功能通过AI算法整合心肺适能等健康趋势数据，生成个性化文本摘要和行动建议，帮助用户更直观地理解健康状况。
运动健康领域迎来多项突破性兼容方案。新版应用支持的室内VO2max测试功能，允许用户将手机置于地面，通过摄像头捕捉全身动作并跟随节拍器踏步完成测试。该功能不仅兼容Apple Watch，还支持AirPods Pro 3及任何能广播心率信号的第三方设备，包括Fitbit、Whoop、Garmin等品牌。这项改进得益于苹果Fitness应用已建立的心率数据读取协议。
基于Apple Intelligence的"运动伙伴"功能实现重大突破，现在可直接在Apple Watch上独立运行。用户进行户外运动时无需携带手机，只要手表通过蜂窝网络或Wi-Fi联网即可获取智能指导。该功能兼容Apple Watch Series 9及更新机型、Ultra 2及后续机型，以及Apple Watch SE 3，覆盖了苹果智能手表的主要产品线。